Methoden

Wer kennt das nicht?

Manchmal läuft es nicht so, wie man möchte oder man steckt in einer Sackgasse und findet keinen passenden Weg heraus. Vielleicht versucht man es immer wieder und es klappt einfach nicht, vielleicht liegen Hindernisse im Weg, die unüberwindbar erscheinen, vielleicht hat man auch noch gar nicht gesucht oder nicht gefunden, wohin es überhaupt gehen soll.

Eine der Grundlagen meiner Arbeit ist das Neurolinguistische Programmieren (NLP). Angenommen wird dabei, dass jeder Mensch nach seiner eigenen geistigen "Landkarte" lebt. Diese bildet sich durch gemachte Erfahrungen und Erlebnisse und entspricht dem jeweiligen persönlichen Modell der Wirklichkeit. Durch das Entdecken neuer Perspektiven und Sichtweisen während des Coachings kann Ihre persönliche Landkarte erweitert werden. Sie erarbeiten für sich neue Gedankenmuster und Wahlmöglichkeiten, womit sich Ihr Handlungsspielraum bzw. Ihre Verhaltensmöglichkeiten erweitern, um Wege aus der Sackgasse beschreiten zu können. Sie können Ihre Potenziale aufdecken und einsatzfähig machen, um die von Ihnen gewünschten Veränderungen zu erreichen. Dabei betrachten wir Ihr Thema im jeweiligen systemischen Kontext (Familie, Arbeitsumfeld, Freundeskreis,...). Sie erhalten von mir Unterstützung, wie Sie unerwünschtes Verhalten und nicht zielführende Gedanken in Ihrem Sinne verändern können.  Zudem versuchen wir herauszufinden, welche Ressourcen Sie bereits besitzen bzw. welche für Ihr Thema hilfreich wären und wie Sie diese stärken und einsetzen können, um im bestehenden System zu Ihrem Ziel zu gelangen.

Dabei können neben NLP Methoden wie Achtsamkeitstraining, Körperübungen, Entspannungsverfahren, Energiearbeit (bspw. Chakrenarbeit) und Hypnose (nur nach Absprache!) zusätzlich zum Gespräch zum Einsatz kommen.